Justin Bieber: Tipps bei Panikattacken

26.08.2019 - 18:00 Uhr

Los Angeles - Wie verhält man sich am besten, wenn man eine Panikattacke hat?

Justin Bieber weiß Rat. Der Sänger veröffentlichte jetzt auf "Instagram", was ihm seine Großmutter beigebracht hat, was er in einem solchen Fall tun soll. Er teilte: "Tipps, die bei einer Panikattacke helfen. Schau dich um. Finde fünf Dinge, die du sehen kannst, vier Dinge, die du anfassen kannst, drei Dinge, die du hören kannst, zwei Dinge, die du riechen kannst und eine Sache, die du schmecken kannst. Das nennt man grundieren. Es kann dir dabei helfen, wenn du das Gefühl hast, du hättest alle Kontrolle über deine Umgebung verloren."

Justin Bieber hat in den letzten Monaten viel mit seinen Fans über seine mentalen Probleme geteilt und sie immer wieder aufgemuntert, nicht aufzugeben. (Fan-Lexikon berichtete)

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